30 มีนาคม 2569
เมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2569 ที่ผ่านมา สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เดินหน้าขับเคลื่อนงานบริการวิชาการรับใช้สังคมอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 3 ใน “โครงการส่งเสริมสุขภาวะชุมชนในชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลท่าศาลา และชุมชนในพื้นที่ตำบลสิชล” ณ พื้นที่เทศบาลตำบลสิชล จังหวัดนครศรีธรรมราช
ในการลงพื้นที่ครั้งนี้ คณะทำงานได้มุ่งเน้นการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายแบบเคาะประตูบ้าน โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง เพื่อติดตามผลการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด พร้อมให้คำแนะนำเชิงลึกตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ดังนี้
- ฟื้นฟูและสร้างกำลัง สาธิตเทคนิคการออกกำลังกายและการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี เพื่อลดความตึงตัวของร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้ชีวิตประจำวัน
- เสริมความแข็งแรงด้วยอุปกรณ์ ฝึกทักษะการใช้อุปกรณ์ช่วยออกกำลังกาย พร้อมมอบ “ยางยืด” เส้นใหม่ เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้บริหารร่างกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและคงความแข็งแรงของระบบหัวใจ
- การดูแลแบบเฉพาะบุคคล ให้คำปรึกษาแก่ผู้ที่มีโรคประจำตัว อาทิ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน พาร์กินสัน รวมถึงกลุ่มที่อยู่ระหว่างการพักฟื้นหลังผ่าตัด เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างปลอดภัย
จากการติดตามผลอย่างต่อเนื่องพบว่า ผู้สูงอายุและผู้ป่วยในชุมชนหลายท่านมีสภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ มีความคล่องตัว และมีขวัญกำลังใจที่ดีขึ้นจากการที่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้น
โครงการดังกล่าวถือเป็นตัวอย่างความสำเร็จของการดำเนินงานในรูปแบบ Social Engagement ของมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ที่บูรณาการองค์ความรู้จากการเรียนการสอนและการวิจัย มาช่วยแก้ไขปัญหาและยกระดับคุณภาพชีวิตของคนในชุมชนทุกช่วงวัย เพื่อสร้างสังคมที่เข้มแข็งและยั่งยืนสืบไป
