16 มิถุนายน 2569
สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เดินหน้าขับเคลื่อน “โครงการส่งเสริมสุขภาวะชุมชนในชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลท่าศาลา และชุมชนในพื้นที่ตำบลสิชล ปีที่ 3” อย่างต่อเนื่อง ตลอดเดือนเมษายนและพฤษภาคม พ.ศ. 2569 ที่ผ่านมา โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบริการวิชาการรับใช้สังคม (Social Engagement) บูรณาการร่วมกับการเรียนการสอนและการวิจัย เพื่อส่งเสริมการมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของประชากรอย่างยั่งยืน ซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนของสหประชาชาติ ได้แก่ SDGs 3 (Good Health and Well-being), SDGs 4 (Quality Education) และ SDGs 17 (Partnerships for the Goals)
การดำเนินงานในวงรอบปีที่ 3 นี้ คณาจารย์และนักศึกษาได้ลงพื้นที่จัดกิจกรรมเชิงปฏิบัติการและการตรวจประเมินทางสุขภาวะรวม 4 กิจกรรมหลัก ดังนี้:
- วันที่ 29 เมษายน 2569: จัดกิจกรรมเสริมสร้างองค์ความรู้ ณ ชุมชนในพื้นที่ โดย อาจารย์บุลิน จิระพงษธร บรรยายในหัวข้อ “กิจกรรมทางกายส่งเสริมสุขภาวะในผู้สูงวัย” เน้นเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายที่เหมาะสมเพื่อความแข็งแรงของระบบไหลเวียนโลหิต และ อาจารย์อริษา เศษเพ็ง บรรยายในหัวข้อ “การออกกำลังกายในช่วงหน้าร้อน” เพื่อให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัวและออกกำลังกายอย่างปลอดภัยภายใต้อุณหภูมิสูง
- วันที่ 8 พฤษภาคม 2569: จัดกิจกรรมให้ความรู้ในหัวข้อ “ออฟฟิศซินโดรมกับการใช้ชีวิตประจำวันสำหรับผู้สูงอายุ” บรรยายโดย อาจารย์รัชยา ศุภลักษณ์ และ อาจารย์นภารัตน์ ดวงจันทร์ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจในหลักการการจัดสรีระและการป้องกันอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการดำเนินชีวิตประจำวัน
- วันที่ 26 พฤษภาคม 2569: ลงพื้นที่ ณ หอประชุมเทศบาลตำบลสิชล จังหวัดนครศรีธรรมราช เพื่อจัดกิจกรรม
- “โยคะผ้าขาวม้า” สาธิตและฝึกปฏิบัติการใช้ผ้าพื้นเมืองในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดความตึงตัวและป้องกันการบาดเจ็บ พร้อมทั้งฝึกทักษะการใช้อุปกรณ์ช่วยออกกำลังกาย โดยทางสาขาวิชาได้มอบยางยืดและลูกบอลนวดบริหารกล้ามเนื้อมือให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการเพื่อนำไปใช้พัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างต่อเนื่อง
- การทดสอบสมรรถภาพทางกายเชิงรุก ลงพื้นที่ตรวจประเมินและทดสอบสมรรถภาพทางกาย พร้อมให้คำแนะนำด้านสุขภาวะและการออกกำลังกายแก่กลุ่มแรงงานต่างด้าวและประชาชนผู้ใช้บริการ ณ ตลาดเทวดา เพื่อขยายผลการดูแลสุขภาวะให้ครอบคลุมประชากรทุกกลุ่มวัยในพื้นที่
ทางสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ขอขอบพระคุณ สำนักงานเทศบาลตำบลสิชล และ ตลาดเทวดา เป็นอย่างยิ่งในการเอื้อเฟื้อสถานที่ ตลอดจนภาคีเครือข่ายชุมชนทุกภาคส่วนที่ร่วมขับเคลื่อนโครงการให้สำเร็จลุล่วงตามวัตถุประสงค์ เพื่อสร้างสรรค์ชุมชนสุขภาวะอย่างยั่งยืนสืบไป